c71の一日

生活の記録

2015-05-23から1日間の記事一覧

記録をつける

先生にプリントを渡された。気分と、薬の時間と、睡眠時間をメモするプリントだ。次回に渡す。 ついでに、メモ帳に、毎日食べたものと体重と気分をメモしようと思う。 レコーディングダイエットを何度か勧められたけれど、無理、と思っていて、腰が引けてお…

ワイパックス、睡眠、食事

昨日は仕事に行くのが本当につらかった。動くことができないと思ったけど、ひとつひとつ、立ち上がる、着替える、ドアを開ける、バイクに乗る、と言い聞かせて遂行した。 頭痛がひどくて、どうしようもなかった。 薬局の人に相談したら、糖質ダイエットは極…