c71の一日

ダイエットの話になって、ツイッターで励ましてもらった。ダイエットは、自分をケアし、大事にすることと同じだって話をした。過食衝動がわいたら、せめて栄養のあるものを食べるとか、そういう実践的な話で、ブロッコリーを食べるとか、ほうれん草を食べるとか、ローソンの冷凍のやつで試そうと思うような話だった。 その…