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c71の一日

生活の記録

仕事中眠かったこと、お米を減らしたこと

食事が荒れている頃、食事がおにぎりだったりしました。

そういうとき、あまりにも眠くて、仕事中眠ってしまったことがありました。

たいへんなことです。


そのときにはわからなかったのですが、最近、朝ご飯と昼ご飯のときにはかるくお米を食べますが、それ以外には、あまり食べないようにしています。小麦も減らしています。

そうしたら、あの異常な眠気がなくなってきました。

胃腸の問題で、小麦を減らした方が、アスピーは精神が落ち着くという話もあるそうなので、小麦も減らそうと思います。

眠気が減ったのはとても嬉しいです。

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