食事が荒れている頃、食事がおにぎりだったりしました。
そういうとき、あまりにも眠くて、仕事中眠ってしまったことがありました。
たいへんなことです。
そのときにはわからなかったのですが、最近、朝ご飯と昼ご飯のときにはかるくお米を食べますが、それ以外には、あまり食べないようにしています。小麦も減らしています。
そうしたら、あの異常な眠気がなくなってきました。
胃腸の問題で、小麦を減らした方が、アスピーは精神が落ち着くという話もあるそうなので、小麦も減らそうと思います。
眠気が減ったのはとても嬉しいです。
