c71の一日

生活の記録

2015-01-11から1日間の記事一覧

うう落ち着いた

さきほどまで、独り言を言いながら同じところをぐるぐる回っていましたが、シャワーを浴びるところまで回復しました。ああ、パニックと不安は疲れる。疲れ果てました。人が見たら不気味はなずだと思う。

じっとするのをがんばる

久しぶりにパニックが出て不安になったので薬を飲んでじっとしている。 歩き回るのと探しまわるのが止まらなくなった。 書類が紛失してしまったから、パニックになって自分をののしった。 家に帰りたいと思ったが帰るところはない。自分をののしるのをやめて…