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c71の一日

生活の記録

躁鬱がしんどい

今日はなんだか沈み込んでいる。

薬を飲んでいるから、不安も緊張もないのだけど、ただ、張りつめている。
鬱なら眠れるのだから、今はきっと躁状態なのだろう。


こういうときには、散財をしがちなので、比較的安全なネットに依存して時間をやり過ごしている。


励ましてもらったり、話を聞いてもらったりして、とても助かる。みんな優しいな。


病気をしていると、世の中からいらないと言われているような気がする。
仕事をすると必要とされている気がする。仕事に依存しているのかもしれない。
しかし、働きすぎて、しんどい。だから、メンタルも体調も悪いのだろう。

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